Du bewegst dich gerne?
Deine Gesundheit ist dir wichtig?
Du möchtest mehr darüber wissen, warum Sport für dich gut ist?
Du hast Interesse daran, anderen zu helfen, wenn sie verletzt sind?
Dann könntest du mit diesem Kurs die richtige Wahl treffen. Dieser Ergänzungskurs hat das Ziel, den Spaß an der aktiven Bewegung mit dem Interesse an sporttheoretischen Themen zu verknüpfen.
Die folgenden Themenschwerpunkte sind geplant:
1. Aufbau und Funktion des Körpers
- Halteapparat des Körpers
- Herz-Kreislaufsystem
- Lunge und Atmung
2. Lehrgang Erste Hilfe
- Teilnahmebescheinigung des DRK zum Abschluss der Klasse 8
3. Sport und Gesundheit
- Sportliches Training und Gesundheit
- Methoden zur Entwicklung motorischer Grundlagen
- Vorbeugen von Haltungsschäden
- Stressmanagement und Entspannungsmethoden
- Erkennen von Gefahrenquellen im/durch Sport
- Einfluss von Krafttraining
- Ernährung und Doping
4. Sportpsychologie
- Teamsport und Individualsport
- Wettkämpfe
- Fitnesstraining
- Sport außerhalb der Schule
Je nach Thema variieren Theorie und Praxisanteile.